Op je oude gympen en in een afgesleten broek en shirt naar de sportschool? Ook al ben je geen sportfanaat, het is echt zonde om jezelf zo te kort te doen. Je voelt je veel gemotiveerder als je het idee hebt dat je er goed uitziet.
Don’ts:
Dit kun je maar beter laten:
– Enorme shirts en slobberbroeken: ze zitten lekker, maar daar is dan ook alles mee gezegd. Laten we eerlijk zijn; het doet enorm afbreuk aan je figuur. Waarom gingen we ook al weer naar de sport school? Juist, om aan je figuur te werken en gezonder te worden. Hier raak je niet echt gemotiveerd van.
– Te strakke sportkleding: Te groot is niet goed, maar te strak ook niet. Zeker als je een buikje hebt, of rolletjes. Als je moet bukken werkt veel te strakke kleding al snel tegen je. Kies liever iets dat past.
– Sieraden en horloges: Niet alleen onhandig en onnodig, maar ook gevaarlijk. Je kunt met blijven haken aan de apparatuur van de sportschool, met alle gevolgen van dien. Bovendien zullen je medesporters je raar aankijken. Niemand draagt sieraden en horloges op de sportschool.
– Te korte topjes en te korte broekjes: In te korte kleding kun je je niet soepel bewegen. Je bent niet met het sporten bezig, maar met het kijken of alles nog op z’n plek zit. Niet echt charmant.
– Zwarte make-up: Zweten met make-up op. Dat maakt je niet aantrekkelijker. Mascara loopt door en gevlekte oogschaduw geeft je ook geen zwoele blik. Je kunt je make-up beter doen na je douchebeurt, thuis.
Do’s
Volg deze tips op en word de prins(es) van de sportzaal:
– Kies voor kwaliteit. Oftewel: kleding waarin je je goed kunt bewegen en waarin je kunt zweten zonder kletsnat te worden. Katoen geeft wel comfort en bewegingsvrijheid, maar het werkt als een spons. Daardoor voelt je kleding ook meteen een stuk zwaarder aan. Over zweten gesproken: was je kleding zodra je thuis bent. Anders trekken de zweetplekken in je kleding. Dan zie je die dus iedere keer weer zitten. Die kun je beter weggooien, dan kom je nooit meer in de verleidelijk het nog een keer aan te trekken.
– Een rechte of mooi aansluitende lange broek is heel mooi in de winter. Een halflange broek staat daarentegen goed in de zomer. Gratis extra tip: kies een broek met een lange streep aan de zijkant. Dan lijkt het net alsof je langer bent.
– Goede sportschoenen zorgen er natuurlijk voor dat je voeten niet pijnlijk zijn. Misschien draag je ze niet in de sportschool, maar bij een andere sport, zoals basketbal of voetbal. Vraag in dat geval om advies bij een speciaalzaak. En schone schoenen worden trouwens altijd gewaardeerd. Even poetsen, dus.
– Wil je slanker lijken? Donkere kleuren maken je slanker. Lichte kleuren geven juist een zomers gevoel. Fris en fruitig! Kun je er weer even tegenaan. Dat kun je trouwens best combineren: een felle kleur t-shirt met bijvoorbeeld een zwart broekje.
– Toffe accessoire maken je outfit af: een mooie sporttas, een mooie handdoek, een niet te missen mp3-speler, of een gekleurd polsbandje. We zien het al voor ons.
Hopelijk ben je nu gemotiveerd om stijlvol te sporten. Summer 2015, here we come!
Geef een reactie