Op je oude gympen en in een afgesleten broek en shirt naar de sportschool? Ook al ben je geen sportfanaat, het is echt zonde om jezelf zo te kort te doen. Je voelt je veel gemotiveerder als je het idee hebt dat je er goed uitziet. Don’ts: Dit kun je maar beter laten: – Enorme…
Hardlopen in de winter doe je met deze 9 tips
Hardlopen is een van de makkelijkste manieren om gezond te blijven. Maar daar hoort natuurlijk wel passende kleding bij. Die kleding zal je moeten aanpassen op de tijd van het jaar. Daarbij moet je wel voor iets meer kiezen dan alleen een jack en broek. Want onderkleding is net zo belangrijk. Anders blijf je niet…
